Nyeri pergelangan tangan merupakan suatu gangguan kesehatan yang umum terjadi dan kerap mengganggu aktivitas penderitanya. Kondisi ini bisa dipicu oleh gangguan ringan hingga serius, seperti cedera, rheumatoid arthritis, carpal tunnel syndrome, kista ganglion, dan lain sebagainya.

Mari kenali berbagai penyebab nyeri pergelangan tangan dan cara mengatasinya melalui ulasan di bawah ini.

Berbagai Penyebab Nyeri Pergelangan Tangan

Meski umum terjadi, nyeri pada pergelangan tangan perlu diwaspadai karena bisa menjadi tanda dari kondisi medis tertentu. Lantas, apa kondisi yang dapat menyebabkan terjadinya nyeri pergelangan tangan? Berikut penjelasan lengkapnya.

1. Cedera

Penyebab pergelangan tangan terasa nyeri yang pertama dan paling umum adalah cedera, seperti keseleo, dislokasi (pergeseran tulang menjauh dari sendi), atau patah tulang pada bagian pergelangan tangan. Kondisi ini biasanya terjadi karena beberapa hal, seperti:

• Benturan tiba-tiba karena menjadikan tangan sebagai tumpuan ketika terjatuh.
• Sering melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan tangan berulang, seperti menyetir, memainkan alat musik, bermain olahraga voli, dan lain-lain.

2. Osteoarthritis

Nyeri pergelangan tangan kanan maupun kiri juga bisa disebabkan oleh osteoarthritis, yaitu peradangan kronis di sendi yang terjadi akibat penipisan atau kerusakan pada tulang rawan. Beberapa gejala umum dari osteoarthritis adalah sendi terasa sakit saat digerakkan, melemahnya otot di sekitar sendi yang terdampak, hingga pembengkakan pada area sendi.

3. Rheumatoid Arthritis

Penyebab nyeri pergelangan tangan berikutnya adalah rheumatoid arthritis, yaitu penyakit autoimun yang membuat sistem imun tubuh menyerang cairan pelumas yang mengelilingi sendi (sinovium). Akibatnya, jaringan ikat dan tulang rawan di sekitar sendi akan mengalami kerusakan, termasuk sendi pada pergelangan tangan.

Selain menyebabkan nyeri pada sendi, rheumatoid arthritis juga dapat menimbulkan sejumlah gejala lainnya, seperti:

• Demam.
• Kelelahan.
• Pembengkakan pada sendi.
• Sendi terasa lunak.
• Kekakuan pada sendi.

4. Carpal Tunnel Syndrome

Sindrom lorong karpal atau carpal tunnel syndrome juga menjadi salah satu penyebab nyeri pergelangan kanan dan kiri yang perlu diwaspadai. Selain nyeri, penderita carpal tunnel syndrome juga kerap mengeluhkan tangan sering kesemutan, tangan menjadi kurang sensitif terhadap sentuhan, hingga pembengkakan dan perubahan warna pada kulit tangan.

Kondisi ini dapat terjadi karena tertekannya saraf medianus di dalam lorong karpal (celah di antara tulang karpal dan ligamen pada pergelangan tangan). Adapun sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami carpal tunnel syndrome di antaranya:

• Kehamilan.
• Mengidap diabetes.
• Mengidap rheumatoid arthritis.
• Gangguan keseimbangan cairan tubuh.
• Mengidap obesitas.
• Memiliki pekerjaan yang melibatkan gerakan tangan berulang, seperti pekerja kantoran yang bekerja dengan mengetik dalam jangka panjang serta atlet olahraga yang aktivitas olahraganya didominasi dengan penggunaan tangan, yaitu atlet tenis, voli, bulu tangkis, dan lain-lain.

5. Kienbock Disease

Kienbock disease adalah penyakit langka yang disebabkan oleh kerusakan berkala pada tulang lunate, yaitu salah satu tulang yang terdapat pada pergelangan tangan. Kerusakan tulang tersebut dapat terjadi karena aliran darah ke tulang yang terhambat. Adapun sejumlah gejala umum dari Kienbock disease adalah:

• Pergelangan tangan terasa nyeri dan kaku.
• Pembengkakan pada pergelangan tangan.
• Terdengar bunyi berdecit saat menggerakkan pergelangan tangan.

6. Kista Ganglion

Kista ganglion merupakan salah satu penyebab nyeri pergelangan tangan yang terjadi akibat adanya kista atau jaringan lunak abnormal pada sisi atas pergelangan tangan. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa nyeri yang semakin parah terutama saat penderitanya menggerakkan pergelangan tangan.

Cara Mengatasi Nyeri Pergelangan Tangan

Pengobatan nyeri pada pergelangan tangan cenderung bervariasi tergantung dengan tingkat keparahan serta penyebab yang mendasarinya. Namun, sejumlah tindakan medis yang umum dilakukan untuk menangani nyeri pergelangan tangan adalah sebagai berikut:

1. Konsumsi Obat-obatan

Cara mengatasi nyeri pergelangan tangan yang pertama adalah dengan mengonsumsi obat analgesik untuk meredakan rasa nyeri yang timbul. Beberapa jenis obat analgesik yang kerap diresepkan dokter untuk menangani nyeri pada pergelangan tangan adalah ibuprofen dan parasetamol.

2. Fisioterapi

Fisioterapi merupakan terapi rehabilitasi untuk mengendalikan gejala, memulihkan kemampuan tubuh, memulihkan fungsi dan gerakan tubuh, serta meminimalkan keterbatasan fisik yang terjadi akibat cedera atau penyakit tertentu.

3. Operasi

Tindakan operasi dapat dilakukan untuk menangani nyeri pergelangan tangan apabila dipicu oleh beberapa hal, seperti:

• Operasi untuk carpal tunnel syndrome atau dikenal dengan nama dekompresi lorong karpal (carpal tunnel release), merupakan teknik operasi untuk menghilangkan ligamen yang menekan saraf medianus sehingga tekanan pada saraf medianus dapat berkurang.
• Patah tulang.
• Kerusakan ligamen atau tendon yang parah.