Menguap adalah refleks yang alami pada manusia dan beberapa hewan. Beberapa alasan mengapa kita menguap adalah:
- Regulasi suhu tubuh Menguap dapat membantu mengurangi suhu tubuh yang terlalu tinggi. Ketika suhu tubuh meningkat, otak akan merespons dengan memerintahkan tubuh untuk menguap. Saat menguap, udara yang dihirup melalui mulut dan hidung akan membantu menghilangkan panas dari tubuh.
- Mengurangi kelelahan Menguap juga dapat membantu mengurangi kelelahan dan mengembalikan fokus. Saat seseorang menguap, otak menerima aliran oksigen yang lebih banyak dan dapat membantu merangsang sirkulasi darah ke otak. Hal ini dapat membantu seseorang merasa lebih segar dan waspada.
- Menghilangkan tekanan Menguap dapat membantu meredakan tekanan di telinga dan rongga sinus. Saat seseorang menguap, kontraksi otot-otot di sekitar telinga dan sinus akan membantu membuka saluran udara dan meredakan tekanan.
Meskipun menguap adalah hal yang normal dan alami, terkadang menguap juga bisa disebabkan oleh faktor lain seperti kebosanan, kurang tidur, atau efek samping dari obat-obatan tertentu.