Kopi memiliki beberapa manfaat kesehatan yang telah didukung oleh penelitian ilmiah, di antaranya:

1. Meningkatkan fungsi otak dan kognisi: Kafein dalam kopi dapat meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan meningkatkan kecepatan reaksi.
2. Menurunkan risiko terkena penyakit Parkinson dan Alzheimer: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit neurodegeneratif ini.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi secara moderat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan: Kafein dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan.
5. Menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Namun, perlu diingat bahwa efek kopi pada kesehatan dapat bervariasi tergantung pada individu, dosis, dan cara penyajiannya. Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kecemasan, insomnia, dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi kopi secara moderat dan memperhatikan efek samping yang mungkin terjadi.