Apendisitis atau radang usus buntu adalah peradangan yang terjadi pada apendiks (usus buntu). Kondisi ini sering kali ditandai dengan munculnya nyeri pada perut kanan bawah. Selain menggunakan obat-obatan dan prosedur khusus, makanan untuk penderita usus buntu juga perlu diperhatikan agar kondisinya tidak makin memburuk.

Mari ketahui apa saja rekomendasi makanan untuk penderita usus buntu dalam ulasan berikut ini.

Rekomendasi Makanan untuk Penderita Usus Buntu

Guna membantu mempercepat penyembuhan radang usus buntu atau apendisitis, penderita disarankan untuk memperbanyak konsumsi beberapa jenis makanan berikut ini.

1. Makanan Rendah Serat

Makanan berserat diketahui dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Akan tetapi, penderita radang usus buntu justru disarankan mengonsumsi makanan rendah serat untuk mengurangi frekuensi BAB dan meringankan gejala usus buntu.

Sejumlah pilihan makanan untuk penderita usus buntu yang rendah serat dan aman dikonsumsi adalah nasi putih, roti putih, mie, dan pasta halus, serta sereal sarapan olahan yang bukan dibuat dari gandum utuh. Selain itu, penderita juga bisa mengonsumsi buah rendah serat, seperti melon.

2. Makanan Tinggi Protein

Asupan protein menjadi salah satu nutrisi penting yang harus ada dalam makanan untuk penderita radang usus. Beberapa pilihan makanan tinggi protein adalah daging merah tanpa lemak, ikan salmon, telur, tahu, dan kacang-kacangan yang dihaluskan.

Namun, pastikan makanan tersebut sudah diolah dengan baik atau dimasak hingga matang untuk menghindari adanya kontaminasi bakteri. Selain itu, perhatikan juga reaksi tubuh terhadap setiap makanan yang dikonsumsi. Segera hentikan konsumsinya jika muncul reaksi negatif pada tubuh.

3. Makanan Probiotik dan Prebiotik

Ketika sedang mengalami gangguan pada sistem pencernaan, seperti radang usus buntu, penderita disarankan untuk memperbanyak asupan makanan tinggi probiotik. Makanan untuk penderita usus buntu ini dapat membantu menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan jahat dalam tubuh. Adapun sejumlah pilihan makanan sehat untuk penderita usus buntu yang mengandung probiotik adalah tempe, kefir, dan yogurt.

Selain probiotik, penderita usus buntu juga dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung prebiotik, seperti pisang, dan bawang-bawangan. Pasalnya, makanan prebiotik dapat membantu perkembangbiakan bakteri baik dan menjaga gerak peristaltik tetap berjalan lancar. Lancarnya kontraksi usus dan banyaknya jumlah bakteri baik akan membuat kondisi usus buntu membaik.

4. Sayur dan Buah Matang

Penderita usus buntu sebaiknya menghindari sayur mentah, seperti sayur kol atau selada mentah. Jika ingin mengonsumsi sayuran, sebaiknya pilih sayuran yang sudah dimasak dengan matang dan rendah serat. Jenis sayuran rendah serat di antaranya asparagus, bayam, dan kentang tanpa kulit.

Begitu juga ketika ingin mengonsumsi buah-buahan. Sebaiknya, pilih buah yang bertekstur lembut, rendah serat, dan sudah matang. Beberapa rekomendasi buah untuk penderita usus buntu adalah:

• Pisang.
• Blewah.
• Melon.
• Semangka.

Selain mengonsumsinya secara langsung sebagai camilan sehat sehari-hari, buah-buahan tersebut juga bisa diolah menjadi jus, saus, atau sirup agar lebih nikmat.

5. Makanan Bebas Gluten

Makanan untuk penderita usus buntu berikutnya adalah makanan yang diolah dari biji-bijian, seperti pasta, oatmeal, nasi putih dan roti bebas gluten (gluten-free). Jenis makanan bebas gluten umumnya sudah diolah sedemikian rupa sehingga lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan yang sedang meradang, terutama usus.

Pola Makan yang Baik untuk Penderita Usus Buntu

Selain memperhatikan pilihan makanan untuk penderita usus buntu, penderita juga perlu mengetahui pola makan yang benar untuk diterapkan sehari-hari. Pasalnya, selain mengonsumsi beberapa makanan di atas, penderita juga harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum dua liter air per harinya agar tubuh tidak dehidrasi.

Selain rutin mengonsumsi air putih, beberapa pola makan yang perlu diperhatikan penderita radang usus buntu adalah:

• Makan secara teratur.
• Menghindari konsumsi makanan pedas dan panas.
• Menghindari makanan yang mengandung penguat rasa serta pewarna.
• Membatasi asupan garam.
• Hindari konsumsi minuman beralkohol dan merokok.
• Kurangi asupan minuman berkafein, seperti soda, teh, dan kopi.
• Memilih makanan bertekstur lunak, seperti bubur.

Makanan Pantangan Radang Usus Buntu

Tidak hanya mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita usus buntu, penderita juga disarankan untuk menghindari beberapa makanan yang dapat memperparah kondisi usus buntu, seperti:

• Makanan berlemak atau yang digoreng.
• Makanan tinggi gula.
• Makanan pedas dan panas, karena berisiko mengiritasi usus.
• Makanan tinggi serat.
• Kacang-kacangan dan biji-bijian utuh (yang tidak dihaluskan).