Sariawan atau Stomatitis bisa muncul di berbagai area mulut, mulai dari bibir, lidah, gusi, langit-langit mulut hingga pipi bagian dalam.

 

Oleh karena itu, biasanya penderita akan merasa terganggu khususnya saat sedang makan atau berbicara.

 

Nah, apabila Anda sedang mengalaminya sekarang, yuk coba beberapa cara menyembuhkan sariawan secara alami berikut ini. Anda dapat menerapkannya sendiri di rumah, lho!

 

Obat Sariawan Alami untuk Bantu Penyembuhan

 

Saat sedang mengalami gangguan sariawan, Anda dapat mencoba obat alaminya yang dapat ditemukan dengan mudah, beberapa di antaranya sebagai berikut:

 

1. Madu

 

Obat sariawan alami yang pertama adalah dengan mengonsumsi madu. Sumber makanan ini dikenal memiliki sifat anti radang dan anti bakteri.

 

Penelitian juga menunjukkan bahwa madu cukup efektif untuk meredakan nyeri dan memperkecil ukuran sariawan serta gejala kemerahannya.

 

Tidak sampai situ, madu juga dianggap mampu mencegah risiko infeksi yang bisa terjadi akibat sariawan.

 

Agar bisa mendapatkan manfaat tersebut secara maksimal, pilihlah jenis madu murni yang tidak melewati proses pasteurisasi (proses pemanasan untuk mematikan sebagian mikroba).

 

Hal ini dikarenakan madu murni (raw honey) memiliki kandungan antioksidan dan zat-zat lain yang lebih kaya dibanding madu terpasteurisasi.

 

Untuk mengoptimalkan cara ini, Anda disarankan mengoleskan madu ke luka sariawan dengan frekuensi 4 kali sehari.

2. Larutan Garam

 

Menggunakan larutan garam untuk berkumur diyakini efektif untuk mengurangi peradangan, meredakan nyeri, sekaligus mempercepat proses penyembuhan jaringan yang terkena sariawan.

 

Tidak hanya sariawan, bahkan berkumur dengan air garam diketahui dapat meredakan nyeri akibat sakit gigi. Pengobatan alami ini juga sudah diterapkan sejak zaman dahulu.

 

Untuk berkumur dengan air garam, Anda dapat mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam satu gelas air.

 

Kemudian masukkan air ke dalam mulut dan gunakan untuk berkumur selama 15-30 detik, lalu segera buang airnya.

 

Anda dapat mengulangi cara ini beberapa kali dalam sehari.

 

3. Buah-buahan dan Sayuran

 

Sayur dan buah menjadi alternatif obat alami sariawan karena mengandung nutrisi yang dapat mengatasi sariawan.

 

Beberapa nutrisi baik yang terdapat dalam sayur dan buah di antaranya vitamin C. vitamin B, zat besi, folat, dan zinc.

 

Selain sayur dan buah, Anda juga dapat menggunakan lidah buaya sebagai obat sariawan alami untuk meringankan sakit dan peradangan.

 

4. Minyak Kelapa

 

Cara menyembuhkan sariawan selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak kelapa.

 

Minyak kelapa menjadi salah satu obat sariawan alami karena mengandung asam laurat yang tinggi sehingga bersifat antimikroba.

 

Karena itulah, minyak kelapa dianggap ampuh sebagai salah satu cara mengobati sariawan sekaligus mencegah bakteri penyebab sariawan menyebar ke bagian mulut lain.

 

Lebih dari itu, obat alami untuk sariawan yang satu ini juga dilengkapi dengan senyawa antiradang untuk meredakan kemerahan dan nyeri akibat iritasi.

 

Untuk menggunakannya sebagai obat sariawan di bibir, Anda dapat mengoleskan sedikit minyak kelapa ke luka sariawan. Lakukan 3-4 kali dalam sehari hingga sariawan membaik.

 

5. Air Putih

 

Satu hal yang tak kalah ampuh dalam cara mengobati sariawan  secara alami adalah dengan mengonsumsi cukup air putih.

 

Pasalnya, sariawan dapat menyebabkan mulut kering sehingga meningkatkan risiko dehidrasi apabila tubuh tidak mendapatkan cukup cairan.

 

Oleh karenanya, minum air putih dengan cukup dapat menjadi salah satu obat sariawan alami yang penting untuk dikonsumsi.

 

Cara Agar Sariawan Tidak Semakin Parah

 

Selain menggunakan obat sariawan alami, Anda juga perlu melakukan beberapa upaya agar sariawan tidak makin parah, di antaranya sebagai berikut:

 

• Mengonsumsi makanan yang mudah ditelan
• Menghentikan kebiasaan merokok
• Menghindari makanan manis, berkafein, pedas, dan bertekstur keras
• Usahakan tidak menyentuh sariawan untuk menghindari infeksi
• Menggunakan obat kumur secara rutin

 

Cara Mencegah Sariawan

 

Sariawan merupakan kondisi yang cukup mengganggu. Kondisi ini menyebabkan Anda tidak dapat makan dengan leluasa dan merasakan nyeri di bagian mulut.

 

Nah, setelah mengetahui apa saja obat alami untuk sariawan, ada baiknya Anda juga memahami bagaimana cara mencegah sariawan.

 

Berikut beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah sariawan:

 

• Selalu menjaga kebersihan mulut dengan sikat gigi minimal 2 kali sehari secara rutin
• Usahakan tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang dapat menyebabkan iritasi, seperti makanan pedas, berminyak, dan panas
• Memperbaiki pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi
• Membersihkan sela-sela gigi baik dengan sikat gigi atau dental floss
• Rutin mengganti sikat gigi dan melakukan pemeriksaan ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali

 

Itulah informasi seputar obat sariawan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi peradangan tersebut.

 

Sariawan sering dianggap sepele, padahal rasa sakit yang ditimbulkan dapat membuat penderitanya tidak nyaman.

 

Jadi, segera obati sariawan Anda agar tidak memperparah kondisi, ya.

 

Nah, setelah sembuh, pastikan untuk menerapkan tips-tips pencegahan agar sariawan tidak datang lagi.