Ketombe adalah masalah kulit kepala yang kerap mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya. Selain dapat menurunkan rasa percaya diri, ketombe juga dapat menimbulkan rasa gatal berlebihan yang bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Untuk mengatasi hal tersebut, terdapat sejumlah cara menghilangkan ketombe secara alami dan secara medis yang bisa diterapkan.

Mari ketahui berbagai cara menghilangkan ketombe selengkapnya melalui pembahasan berikut ini.

Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami

Dandruff atau ketombe adalah kondisi berupa munculnya serpihan kulit kepala berwarna putih atau kuning yang disertai rasa gatal. Pada dasarnya, belum diketahui secara pasti apa penyebab munculnya ketombe. Namun, terdapat dugaan bahwa ketombe dapat disebabkan oleh penggunaan produk perawatan rambut yang tidak tepat, infeksi jamur seperti tinea capitis, tidak keramas secara rutin, reaksi alergi, atau menderita penyakit kulit tertentu, seperti dermatitis atopik (eksim), psoriasis, dermatitis seboroik, dan lain-lain.

Agar tidak semakin memburuk, penting untuk menangani ketombe sesegera mungkin. Ini bisa dilakukan dengan memanfaatkan berbagai bahan-bahan alami, seperti:

1. Minyak Kelapa

Cara menghilangkan ketombe secara alami yang pertama adalah dengan memanfaatkan minyak kelapa untuk dijadikan masker rambut. Pasalnya, minyak kelapa mengandung senyawa yang mampu melembapkan serta mencegah kulit kepala kering.

Bahkan, minyak kelapa juga mengandung senyawa yang bersifat antimikroba dan antijamur sehingga mampu melawan berbagai kuman patogen penyebab ketombe.

Untuk mengatasi ketombe, tuangkan 3–5 sendok teh minyak kelapa pada kulit kepala dan pijat secara perlahan. Diamkan selama 1–2 jam, lalu keramas menggunakan sampo seperti biasa.

2. Minyak Zaitun

Selain minyak kelapa, menggunakan minyak zaitun juga menjadi salah satu cara alami menghilangkan ketombe karena dapat membantu melembapkan serta mengurangi pengelupasan kulit kepala.

Untuk menggunakannya, oleskan minyak zaitun pada kulit kepala secara merata, lalu gunakan penutup kepala dan diamkan selama satu malam. Pada pagi harinya, keramaslah menggunakan sampo untuk membersihkan sisa minyak zaitun yang menempel pada rambut dan kulit kepala.

3. Tea Tree Oil

Ketombe juga bisa dihilangkan dengan memanfaatkan tea tree oil sebagai masker rambut. Tea tree oil merupakan minyak yang didapatkan dari penyulingan uap daun tea tree. Minyak ini diketahui mampu mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe serta meredakan rasa gatal pada kulit kepala.

4. Gel Lidah Buaya

Cara menghilangkan ketombe selanjutnya yaitu dengan menggunakan gel lidah buaya. Sebab, gel lidah buaya mengandung senyawa yang bersifat antijamur dan antiradang sehingga mampu mengatasi jamur dan peradangan pada kulit kepala yang kerap memicu munculnya ketombe. Selain itu, bahan alami ini juga mampu meredakan rasa gatal sekaligus menguatkan akar rambut.

5. Soda Kue

Salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami yang mudah dilakukan adalah dengan mengoleskan larutan soda kue pada kulit kepala. Hal ini dikarenakan soda kue mampu membersihkan sel-sel kulit mati serta mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit kepala.

6. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel diketahui mengandung senyawa yang bersifat antijamur sehingga dapat mencegah munculnya jamur penyebab ketombe. Selain itu, kandungan asam pada cuka sari apel juga mampu membantu menjaga keseimbangan pH pada kulit kepala.

7. Lemon atau Jeruk Nipis

Cara mengatasi ketombe berikutnya adalah dengan menggunakan perasan air lemon atau jeruk nipis. Sebab, lemon dan jeruk nipis mengandung berbagai macam nutrisi yang mampu membasmi ketombe serta mengoptimalkan pertumbuhan akar rambut, seperti vitamin C, flavonoid, asam sitrat, magnesium, dan lain sebagainya.

8. Bawang Putih

Menggunakan bawang putih juga menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe yang mudah dilakukan. Bawang putih memiliki kandungan yang bersifat antijamur sehingga efektif dalam membasmi ketombe yang membandel.

Untuk menghilangkan ketombe, bawang putih dapat dijadikan sebagai masker rambut dengan cara menumbuknya hingga halus, lalu dicampur dengan air dan madu. Setelah itu, aplikasikan pada seluruh permukaan kulit kepala dan diamkan selama beberapa jam. Terakhir, keramaslah seperti biasa untuk menghilangkan sisa masker bawang putih.

9. Masker Pisang

Buah pisang dipercaya mampu melembapkan serta mencegah kulit kepala kering yang dapat memicu munculnya ketombe. Cara menggunakannya pun terbilang praktis, cukup lumatkan satu buah pisang dan aplikasikan secara merata pada rambut serta kulit kepala. Diamkan selama satu jam, lalu bilas menggunakan air hangat.

10. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Selain memanfaatkan bahan-bahan alami untuk dijadikan masker rambut, cara menghilangkan ketombe juga dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat sebaik mungkin, seperti:

• Mengelola dan mengatasi stres dengan baik. Sebab, stres dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga turut meningkatkan risiko terjadinya infeksi jamur penyebab ketombe. Stres berlebih juga bisa memicu munculnya gejala dermatitis seboroik yang menjadi salah satu penyebab umum ketombe.

• Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung zinc, vitamin B kompleks, dan asam lemak omega-3 dipercaya mampu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit kepala berketombe.

• Mengonsumsi makanan atau minuman probiotik, seperti yogurt, tempe, dan kefir, untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar dapat melawan infeksi jamur penyebab ketombe.

Cara Menghilangkan Ketombe secara Medis

Untuk menghilangkan ketombe dengan efektif dan mencegahnya muncul kembali, gunakanlah sampo antiketombe dengan kandungan yang telah terbukti secara medis. Adapun sejumlah kandungan sampo antiketombe yang mampu menghilangkan ketombe secara efektif adalah:

• Selenium Sulfida: Dapat mengurangi rasa gatal, iritasi, pengelupasan kulit kepala, dan kemerahan pada kulit kepala berketombe.

• Asam Salisilat: Mampu melembapkan kulit kepala yang kering serta mengurangi pengelupasan kulit kepala.

• Ketoconazole: Digunakan untuk mengatasi ketombe yang disebabkan oleh infeksi jamur, salah satunya adalah jamur Malassezia. Kandungan ini juga mampu membantu meredakan peradangan akibat penumpukan ketombe pada kulit kepala.

• Zinc Pyrithione: Memiliki efek antibakteri dan antijamur sehingga mampu membasmi kuman patogen penyebab ketombe.

• Coal Tar: Kandungan di dalamnya mampu mengangkat sel-sel kulit mati, membasmi jamur penyebab ketombe, mengurangi peradangan, serta menghambat pertumbuhan sel kulit yang tumbuh terlalu cepat dan mengelupas.

Cara Mencegah Ketombe

Pada dasarnya, ketombe dapat dicegah dengan menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala secara menyeluruh. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya ketombe.

• Keramas secara rutin.

• Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik.

• Membatasi penggunaan hair spray, gel rambut, dan catokan.

• Mengelola stres sebaik mungkin.

• Mengurangi penggunaan penutup kepala, seperti topi, helm, atau aksesoris lainnya.

• Menyisir rambut secara rutin.

• Mengurangi paparan sinar matahari pada kulit kepala.